Programme d’exercices

Quel que soit votre objectif en terme de conditionnement ou d’exercices, nos Kinésiologues peuvent vous aider à cheminer vers votre but en vous proposant des exercices adaptés à votre condition et vous permettant une progression graduelle.

L’élaboration d’un programme d’exercices complet nécessite une évaluation initiale, à moins que vous ne soyez déjà impliqué dans l’un de nos services et qu’une évaluation ait déjà été faite récemment.

Le programme d’exercice écrit, avec images vous est par la suite remis ou envoyé par courriel. Nous recommandons également une séance privée pour la démonstration et pratique de vos exercices afin d’en optimiser l’efficacité et une rencontre aux 4 semaines environ afin de faire évoluer votre plan d’exercices.