La kinésiologie

La semaine prochaine, du 13 au 19 novembre, c’est la semaine de la Kinésiologie. Chez Kin-Ostéo nous profitons de ce moment pour vous demander: Savez-vous ce qu’est la Kinésiologie et ce que fait le Kinésiologue?

La kinésiologie est une science qui étudie le mouvement du corps humain.

L’intervenant en kinésiologie est appelé Kinésiologue. Celui-ci possède un diplôme universitaire et se spécialise en activité physique. Il utilise le mouvement pour prévenir et traiter des problèmes de santé et des maladies chroniques.

Le Kinésiologue encourage les gens à adopter un mode de vie actif et de saines habitudes de vie. Il construit des programmes d’entraînement en fonction des objectifs du client, tout en tenant compte de sa condition de santé.

Il planifie des suivis en assurant une progression sécuritaire. De plus, le Kinésiologue fournit les outils nécessaires au client et l’encadre dans l’atteinte de ses objectifs. Ce professionnel favorise l’autonomie de ce dernier dans la gestion de sa santé.

Être actif comporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment au niveau cardiovasculaire, musculaire, métabolique et psychologique.

  • Améliore le profil lipidique
  • Diminue la pression artérielle
  • Diminue la glycémie
  • Diminue les risques d’obésité

Ceci peut donc vous aider dans la gestion de votre Diabète, Hypercholestérolémie, Hypertension et Syndrôme métabolique

L’exercice améliore aussi la qualité de vie!

  • Améliore le niveau d’énergie
  • Prévient la perte d’autonomie
  • Aide le développement et le maintient de la masse musculaire
  • Diminue les risques de maux de dos
  • Diminue les risques de chutes
  • Diminue le stress et l’anxiété
  • Améliore l’humeur
  • Améliore la gestion de la douleur
  • Facilite l’accomplissement des tâches quotidiennes

Comment débuter un suivi en Kinésiologie? 

Tout d’abord, prenez rendez-vous pour une évaluation avec un Kinésiologue.

Lors de la première rencontre, le Kinésiologue prendra le temps de vous poser des questions sur votre historique médical, vos habitudes de vie, vos intérêts et vos objectifs. Par la suite, il fera l’évaluation de votre condition physique.

Un programme d’exercices personnalisé vous sera démontré lors d’une deuxième séance. Vous en recevrez une copie imprimée.

Le Kinésiologue regardera aussi avec vous les options d’encadrement qui correspondent le mieux à vos besoins.

Chez Kin-Ostéo, nous avons deux Kinésiologues expérimentées ayant leur champ de compétence respectif. Elles sauront vous aider dans votre démarche vers la santé et la mobilité.

Mélanie et Marianne, Kinésiologues, Kin-Ostéo

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