Vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous avez entrepris un changement et que celui-ci n’a pas fonctionné ou a fonctionné mais sur une courte période? Voici quelques pistes de réflexion. Après lecture, vous trouverez peut-être que vous aurez besoin d’accompagnement. Chez Kin-Ostéo nous offrons un nouveau suivi en activité physique sur 3 mois pour vous … Lire la suite Astuces pour intégrer une nouvelle habitude de vie

Il est de plus en plus commun autant dans les milieux de travail que dans les bureaux à domicile, de retrouver du mobilier ergonomique qui s’ajuste en hauteur permettant de travailler en position debout. Ce mobilier, appelé bureau assis-debout ou « sit to stand » en anglais est tellement populaire qu’on le retrouve maintenant chez Ikea et … Lire la suite Le bureau assis-debout

Cette année vous déménagez?  Et vous avez choisi de le faire vous-même plutôt que de faire appel à des professionnels du transport?  Il y a quelques astuces qui pourraient vous aider à éviter les blessures. Voici les 10 meilleurs conseils pour faciliter votre déménagement et surtout votre réveil le lendemain! Bien s’échauffer. Ce qui veut … Lire la suite 1er Juillet, Jour national du déménagement au Québec