Vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous avez entrepris un changement et que celui-ci n’a pas fonctionné ou a fonctionné mais sur une courte période? Voici quelques pistes de réflexion. Après lecture, vous trouverez peut-être que vous aurez besoin d’accompagnement. Chez Kin-Ostéo nous offrons un nouveau suivi en activité physique sur 3 mois pour vous … Lire la suite Astuces pour intégrer une nouvelle habitude de vie
Le bureau assis-debout
Il est de plus en plus commun autant dans les milieux de travail que dans les bureaux à domicile, de retrouver du mobilier ergonomique qui s'ajuste en hauteur permettant de travailler en position debout. Ce mobilier, appelé bureau assis-debout ou "sit to stand" en anglais est tellement populaire qu'on le retrouve maintenant chez Ikea et … Lire la suite Le bureau assis-debout
1er Juillet, Jour national du déménagement au Québec
Cette année vous déménagez? Et vous avez choisi de le faire vous-même plutôt que de faire appel à des professionnels du transport? Il y a quelques astuces qui pourraient vous aider à éviter les blessures. Voici les 10 meilleurs conseils pour faciliter votre déménagement et surtout votre réveil le lendemain! Bien s'échauffer. Ce qui veut … Lire la suite 1er Juillet, Jour national du déménagement au Québec
Où sont passées les résolutions du 1er janvier?
Vous avez pris de bonnes résolutions cette année, vous voulez prendre du temps pour vous, pour améliorer vos capacités et votre forme physique? Seulement, vous ne savez pas par quel bout commencer ni à quel soins vous vouer? Vous aviez les meilleures intentions du monde mais tout s'est arrêté le 12 janvier ? Qui peut … Lire la suite Où sont passées les résolutions du 1er janvier?
Journée Portes Ouvertes
Vous avez pris des résolutions santé et bien-être pour 2018? Vendredi le 26 janvier prochain se tiendra une journée Portes Ouvertes chez Kin-Ostéo. C'est l'occasion idéale pour venir nous rencontrer, visiter nos installations et nous poser toutes vos questions en matière de santé. Sur place, Kinésiologue, Ostéopathe et Physiothérapeute. Prix de présence et collations. Venez en … Lire la suite Journée Portes Ouvertes
La kinésiologie
La semaine prochaine, du 13 au 19 novembre, c'est la semaine de la Kinésiologie. Chez Kin-Ostéo nous profitons de ce moment pour vous demander: Savez-vous ce qu'est la Kinésiologie et ce que fait le Kinésiologue? La kinésiologie est une science qui étudie le mouvement du corps humain. L'intervenant en kinésiologie est appelé Kinésiologue. Celui-ci possède … Lire la suite La kinésiologie
Pourquoi consulter?
De plus en plus d’études scientifiques mettent en évidence l’importance des traitements conservateurs, des exercices et de l’entrainement dans les affections chroniques. Le mouvement et les exercices sont reconnus avoir un impact sur l’apparition, la gestion, le contrôle et la diminution des symptômes reliés à une multitude de conditions. De plus, même lorsque les exercices … Lire la suite Pourquoi consulter?
L’entrainement, un allié dans le contrôle de votre diabète
Le diabète est une maladie chronique causée par un défaut dans la production de l’insuline ou un défaut dans son utilisation. Quand une personne est diabétique, l’insuline n’accomplit pas son rôle et le sucre reste alors en quantité élevée dans le sang. Avoir une glycémie élevée peut entraîner plusieurs complications. Par exemple, la neuropathie, la … Lire la suite L’entrainement, un allié dans le contrôle de votre diabète
Les étirements
Les étirements font partie des exercices de mobilité utiles afin de conserver ou retrouver votre pleine amplitude de mouvement. Lorsque pratiqués sous leur forme dynamique, ils permettent de préparer le corps au mouvement et éviter des blessures. Par contre, comme toute chose, il faut savoir quoi faire et quand les faire et il ne faut … Lire la suite Les étirements
Notre nouvel espace
Voici enfin le temps de vous présenter notre nouvel espace de travail. Au plaisir de vous y rencontrer!
