Catégorie : Ergonomie

Nous passons plusieurs heures au travail. Il est donc important de bien se positionner et de prendre des pauses pour changer de position et faire quelques exercices. Voici une fiche qui vous indique les bonnes postures à adopter et vous suggère certains étirements à faire en cours de journée.    

Le travail en position debout   La colonne vertébrale est dessinée de sorte que les disques qui sont situés entre les vertèbres nous permettent d’amortir la force qui se dirigerait sinon directement sur l’os et causerait des dommages importants et un vieillissement prématuré.   Les courbes de la colonne vertébrale permettent également une stabilité et … Lire la suite Le travail en position debout

Lors du travail debout, la hauteur du plan de travail est un aspect essentiel au maintient d’une posture droite. La plupart des plans de travail sont installés à une distance de 80 à 100 cm du sol, ce qui convient pour la plupart des tâches et pour les personnes de grandeur moyenne.  Il est donc … Lire la suite L’ergonomie de la position debout