Le travail en position debout
La colonne vertébrale est dessinée de sorte que les disques qui sont situés entre les vertèbres nous permettent d’amortir la force qui se dirigerait sinon directement sur l’os et causerait des dommages importants et un vieillissement prématuré.
Les courbes de la colonne vertébrale permettent également une stabilité et une meilleure répartition des charges et permettent de conserver la santé de la colonne vertébrale.
Malheureusement, la pression sur le disque situé entre les vertèbres varie en fonction de nos positions énormément, prédisposant, si les postures ne sont pas adéquates, à des blessures telles que l’hernie discale.
Voici la variabilité de la pression discale dans les différentes positions de travail :
Tel que l’on peut le voir sur cette image, les positions cambrées, soit lorsque le dos n’est pas droit, et les torsions sont les positions où la pression sur le disque est la plus grande. Heureusement, ce sont des positions qui peuvent être évitées. Nous pouvons vous aider à trouver des alternatives à vos postures contraignantes quotidiennes.
Kin-Osteo 